Долголетие и детокс

«Старость – это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает времени». А. Моруа. 

Долголетие – это образ жизни. Если вы будете придерживаться кодекса долголетия во всем – в характере, питании, лечении, образе и месте жизни – даже не стоит сомневаться, что проживете целый век.

Человек должен делать все, чтобы уничтожить болезнь на корню. Кроме здорового питания и физической активности, нужно заботиться о чистоте наших мыслей и поступков.

Если совершили плохой поступок, нужно заменить его на хороший.

Зависть, самодовольство, страх вызывают целый  букет болезней. Относительно лекарств способствующих долголетию, они должны быть натуральными. Чем больше вы пьете лекарств на химической основе, тем быстрее роете себе могилу.  

Признаки интоксикации

Каждому   человеку хочется прожить долгую и счастливую жизнь.  Но сегодня мало кто знает,   что старение организма начинается с  20 — 25 лет. Это тот возраст, когда должна начаться профилактика старения и сохранение молодости. Но в этот период  у многих из  нас  на это нет просто времени.

Чтобы остаться  молодым, нужно обязательно уметь очищать свой организм. Когда мы переступаем рубеж 40 лет,  это становится более актуальной проблемой.

Наш организм   устраняет токсические вещества, либо нейтрализуя их, либо преобразуя в другиe безвредные формы, либо просто выводя их.

Например, антиоксиданты улавливают  и связывают свободные радикалы,  печень преобразует некоторые токсины в безвредные вещества, которые затем выводятся через желудочно-кишечный  тракт, почки фильтруют нашу кровь и выводят отходы через мочевыводящие пути и т. д.

Многие вредные вещества покидают наш организм через кожу с потом.                                                                                               Признаки интоксикации включают в себя массу различных симптомов, которые могут  проявляться вместе  и по отдельности, иметь различную степень выраженности.

Многие вредные вещества накапливаются в подкожной жировой клетчатке — избыточный   вес  и ожирение почти всегда связаны с интоксикацией.    

 Наиболее характерные   симптомы интоксикации: 

• головные боли;              
• боли в суставах;                     
• повышенная раздражительность;          
•  частый насморк;
• бессонница;
• частые  смены настроения;
• депрессия;      
• быстрая утомляемость;  
• ослабление иммунитета ;
• повышенная чувствительность к факторам окружающей среды;
• ограничение подвижности в шейном отделе  позвоночника;

Очищение или детоксикация позволяет не только наладить нормальное функционирование всех систем организма – при этом происходит  омоложение,  подавляются процессы старения, дегенерации.        

Отчего начинается старение организма в более раннем возрасте? 

Стaрение организма – естественный процесс существования белковых тел.  В нашем организме  каждое мгновение отмирают клетки.  Они распадаются, а продукты распада      выводятся из организма в основном без ущерба для него.

Своевременное освобождение организма от отмерших клеток замедляет приближение старости.

Процессы старения нарастают после 25-30 лет,  когда биологическое развитие в основном завершено.    А первые необратимы  процессы  в мозге, сердце,  почках и их сосудах появляются уже у 40-летних, а у некоторых  и раньше.

Об этом тоже многие из нас не знают. Но этот рубеж начало- серьезного  угасания нашего здоровья.

Правда, несмотря на их появление в организме, человек еще какое-то время их не ощущают, так как они себя не проявляют.   Но несмотря ни на  что, нелады со здоровьем становятся все ощутимее.  Появляются гастриты,   аллергии,  колиты, диабеты, тахикардия, сердечно-сосудистые заболевания.

Отчего начинается старение организма в более раннем возрасте?  Неблагоприятные воздействия окружающей среды, вредные привычки, употребление алкоголя, курение, нерациональное питание, употребление вредных  продуктов значительно снижают или извращают приспособительные возможности организма, что проявляется ранним развитием заболеваний, характерных для  старческого возраста.

Очень быстро стареет организм при ожирении и гиподинамии,  если более 50 % времени бодрствования вы проводите в положении сидя.

Физкультура  прибавляет в среднем 6-8 лет жизни. Никогда не поздно заставить себя больше ходить пешком, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в подвижные игры.

Прилавки забиты продуктами насыщенными консервантами, разрушающими наше здоровье. Эта еда не имеет пищевой ценности,  здесь речь идет только о вкусовых качествах и аромате, которые нас развращают   в выборе продуктов питания.

Нужна правильная информация о продуктах питания, а ее нет. Мы смотрим красочные рекламы и приобретаем то, что впоследствии   разрушит наше с вами здоровье.

Клетки нашего организма живые и им необходима натуральная пища, чтобы они могли правильно делиться,  расти и восстанавливаться. 

В клетках должен быть правильный обмен.  Свежие продукты должны обязательно присутствовать в нашей диете. Природа дает нам все для того,  чтобы мы могли правильно питаться и чувствовать себя здоровыми.

Употребляйте только доброкачественные продукты. Желательно употреблять в пищу все свежеприготовленное.

Известно что лишь на 7-8 % наше здоровье зависит от врачей и более чем на 50%  от нас самих.

Заключение

Не бойтесь приближающейся старости – осени. Это естественное состояние организма, пора мудрости и жизненного опыта,  у старости есть свои удовольствия не меньше, чем у молодости.  Прекрасно сказал о ней один долгожитель Сомерсет Моэм:  “ХОРОШИ И КРАСОТА УТРА И СИЯНИЕ ПОЛДНЯ, НО ЛИШЬ ОЧЕНЬ НЕУМНЫЙ ЧЕЛОВЕК ЗАДЕРНEТ  ЗАНАВЕСКИ И ВКЛЮЧИТ СВЕТ, ЧТОБЫ ОТГОРОДИТЬСЯ ОТ БЕЗМЯТЕЖНОГО СПОКОЙСТВИЯ  ВЕЧЕРА”.

Старость находит удовольствие в собственном совершенстве. Но пусть она приходит  как можно позже.

С уважением, Наталья Запорожец.